Training für Koordination, Kraft und Stabilität an nur einem Gerät
Kraftausdauer, Schnell- und Maximalkraft, Koordination und Stabilität
Jede dieser Fähigkeiten erfordert ein gezieltes Training – und nur ein Gerät: den TRX Suspension Trainer. Das Schlingentraining ermöglicht ein einzigartiges Ganzkörper-Workout. Denn bei jeder Übung werden Balance, Grundspannung und Koordination automatischverbessert und zugleich eine Vielzahl an Muskelgruppen aufgebaut und gestärkt. Im Physio- und Reha-Bereich längst etabliert, erobert das innovative Gerät nun auch den Fitnessmarkt. Profi-Sportler sind überzeugt.
Das Konzept der beiden TRX-Tools ist ein effektives Ganzkörpertraining, das für jedes Fitnesslevel und jedes Trainingsziel geeignet ist. Denn sowohl beim TRX Rip als auch beim TRX Suspension Trainer werden eine Vielzahl an Muskelgruppen bzw. Muskelketten gleichzeitig aktiviert sowie die oftmals vernachlässigte Rumpfmuskulatur, also der untere Rücken und Bauch, gestärkt.
Muskuläre Dysbalancen werden ausgeglichen oder vermieden. Kraftausdauer, Schnell- und Maximalkraft, Muskelzuwachs, Koordination und Stabilität werden verbessert. Zudem stellt jede Übung eine hohe Anforderung an die Gleichgewichtsfähigkeit. Dieses Ganzkörpertraining ist abwechslungsreich und wirkt sich positiv auf die Fitness aus. Denn es unterstützt auch die Leistungsfähigkeit im Alltag.
Die TRX-Kurse werden von unseren Physiotherapeuten geleitet
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