Was ist five®?

Die Vision ist es, eine neue weltweite Trainingsbewegung zu generieren, welche die gängige Trainingslehre auf den Kopf stellt.

Eine Trainingslehre auf Walter Packi’s Biokinematik. Diese erklärt die „Logik des Schmerzes“ und wie der Körper wirklich funktioniert. Der five®-Geräteparcours ist hierfür Hilfsmittel & Werkzeug. Die Biokinematik & die Trainingslehre an sich, sind die Hebel, die sich in unseren Köpfen verändern werden.

  • Optimiert das muskuläre System und macht stärker

  • Das Muskel-Meridian-System wird angesprochen und der Energiefluss in den Meridianen kann aktiviert werden

  • Ergänzt die athletischen Eigenschaften

  • Schon nach zwei bis drei Trainingseinheiten kann ein Unterschied spürbar werden

  • Bildet die dritte Säule zu Ausdauer und Kraft

  • Kann präventiv eingesetzt werden

  • Spricht neben den Muskeln auch die Faszien des Menschen an

  • Kräftigt die Muskeln

Die Biokinematik und somit five®, bricht diese Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf. Mit einer Rückwärtsbewegung verteilt über 4 bis 5 x pro Tag könnte man sich schon vor Rücken- Hüftproblematiken bewahren, oder wenn man diese schon hat – auch heilen.

zur Website von five®

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